RASMUS WOLD – 99 % AVHOLDSMANN

Komiker Rasmus Wold har de siste årene markert seg som en av landets mest profilerte standup-komikere. Han har stått på de største scenene, vært programleder, podkastvert og er nå aktuell som deltaker i den populære TV 2-serien Forræder. Men bak latteren og scenelyset står en mann som har tatt noen tydelige valg – ikke minst når det gjelder alkohol, helse og balansen i hverdagen.

Selv omtaler han seg ikke som totalavholdsmann, men som «99 prosent avholdsmann».

– Jeg har aldri vært sånn utprega glad i å drikke og aldri vært den største festeren, forteller han. 

– Men i min bransje er det vanlig å bli igjen etter show, ta en øl eller to – og så sklir det plutselig ut.

For mange komikere er ølen nærmest blitt en del av miljøet. En på scenen, en etter showet, og litt småprat i baren med kollegaer. For Rasmus ble det til slutt en vane han ikke lenger så poenget med.

– Det var vanskelig å si nei i starten. Du sitter der med en Pepsi Max, mens Henrik Fladseth blir enda morsommere med en øl i hånda, ler han. 

– Men det ble enklere da jeg så andre i bransjen som tok et bevisst valg. Da Emil Gukild og Linnea Myhre fortalte at de bare hadde kuttet det ut, kjente jeg meg veldig igjen. Det var ikke verdt det for meg heller.

– Veien til å bli full er morsom, men dagen etter er ikke det

Rasmus beskriver en ærlig erkjennelse mange kan kjenne seg igjen i:

– Jeg fikk noen sånne blackouts. Jeg gjorde ikke noe gærnt, men det er ubehagelig å ikke huske. Hvis man ikke husker noe, får man heller ikke bekreftet eller avkreftet noe.

Men det var ikke bare minnene som plaget ham. Den største motivasjonen for å kutte alkohol kom fra et ønske om å ta vare på både søvn og mental helse.

– Søvn er utrolig viktig for meg. Jeg har fokusert på det i to år nå, og det henger sammen med både fysisk og psykisk helse. Alkohol ødelegger søvnen, og når du skal stå på scenen, prestere og være kreativ, så er det ikke verdt det. Nå har jeg også barn – og du vet aldri hva slags dag du får med en ettåring. Man angrer aldri på at man legger seg tidlig, sier han med et smil.

En ny kultur i komikerbransjen

Han opplever at synet på alkohol er i endring, også i humorbransjen.

– Jo oftere du sier nei, jo enklere blir det. Det virker som mange egentlig ønsker å kunne droppe alkoholen, men det er vanskelig når alle rundt deg drikker.

– Jeg sier alltid nei etter show og i sosiale lag, men jeg vil fortsatt kunne kose meg i bryllup eller på et event 2–3 ganger i året. Da blir det verdt det – og jeg får ikke dårlig samvittighet, forteller han.

Løpingen som friplass

For Wold handler ikke avholdenheten bare om å unngå fyll – men om å bygge noe nytt. De siste årene har han funnet en ny lidenskap i løpingen.

– Jeg begynte å løpe for et år siden, og har satt meg noen konkrete mål: under 40 minutter på 10 km og under 1:30 på halvmaraton. Jeg er farlig nærme nå, sier han.

Løpingen har blitt mer enn bare trening.

– Det er en slags friplass. Når det er mye stress i livet med turneer, TV-ting og shows, er det deilig å bare komme seg ut. Du hører byen, du hører tankene dine. I hverdagen scroller vi oss bort, men når du løper, blir du tvunget til å møte deg selv. Det er kanskje ikke derfor jeg løper – jeg løper fordi jeg har mål – men det er en veldig fin bieffekt.

Et nøkternt forbilde

Rasmus Wold viser at humor og selvdisiplin ikke er motsetninger. Han kombinerer karriere, familieliv og fysisk trening med en ærlig tilnærming til mental helse – uten å moralisere.

Han har funnet sin balanse – en «friplass» der både hodet og kroppen får puste.

– Jeg tror mange ønsker å ta et steg bort fra drikkepresset, men de trenger å se at det går an. For meg var det helt nødvendig. Og jeg har det bedre enn noen gang, sier han.